NOËL APPROCHE À GRAND PAS !
En manque d’idées pour le repas de Noël ? Retrouvez nos recettes de Noël faciles, pas chères, raffinées, originales ou traditionnelles…

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5 SOLUTIONS POUR MANGER ÉQUILIBRÉ SANS CE PRIVÉ

Cuisine du monde à mis au point des solutions pour améliorer votre santé alimentaire sans forcément se priver. La preuve avec ces 5 conseils pratiques qui vous feront garder la santé et la ligne sans que vous vous en rendiez compte.

Manger équilibré sans ce priver

Mangez mieux, tous en appréciant ce que vous mangez

L’INTERVIEW:

 

Par ECONOMIDES ISSAM

Fondateur de cuisinedumonde.org

Manger moins de viande et plus de fruits et légumes, cette recommandation n’a rien de nouveau. Mais plutôt que de tenter, parfois en vain, de changer son alimentation de façon radicale, pourquoi ne pas essayer petit à petit? Et avec les plats que l’on aime

C’est en tout cas le parti pris de Santé publique France, qui souhaite, au travers de sa nouvelle campagne nationale de sensibilisation à une meilleure alimentation, inciter un maximum de consommateurs à changer leurs habitudes. Même légèrement.

Lancée le 22 octobre, pour une durée d’un mois, cette campagne a ainsi pour slogan : « Commencez par améliorer un plat que vous aimez déjà ». Un petit effort en somme. Un message qui a pour but d’éviter de faire fuir les Français devant un objectif inatteignable.

Cuisine du Monde à étudié la question pour vous et a trouvé des Solutions !

Parmi les aliments mis en avant dans cette campagne, les légumes secs et les féculents complets. En effet, alors qu’ils sont bons pour la santé et peu chers, ils sont peu présents dans les assiettes. Ainsi, « 60% des adultes ne mangent pas de produits céréaliers complets. Pour parvenir à intégrer progressivement ces nouveaux aliments, Cuisine du monde propose via le « www.cuisinedumonde.org«  des idées de recettes et des astuces simples comme par exemple, une pizza dont la pâte intègre du chou-fleur.